Nina House

剛加入瑜珈教室會員，興奮期，所以這三天每天都去報到。

第一天，上熱瑜珈療法，是一位長的魁武莊嚴的印度老師，上新老師的課，有種新鮮感！
印象深刻是到了後半段，當老師說明下一個動作時，
我心想『啊？好累的動作喔！』其他同學跟我想的應該一樣，
可能大家的表情都跟我差不多，哈哈！
然後老師用洪鐘般的聲音斥責『Don't Give up!』
哇塞！酷！

第二天，也是上熱瑜珈，是一位長的嬌小的台灣女老師。
話不多，而這天我不知道是我有點累、還是溫度太高、還是動作難度高一點？
真的是汗如雨下，瑜珈墊溼答答。><

第三天，人生中的第一次皮拉提斯，一位長相清秀的男老師。
我對皮拉提斯期待很高！因為聽說是練核心肌群，
想說看看可不可以讓我的肚皮更加緊實、體力更好。
結果在冷氣很強的教室，老師光是為新同學說明皮拉提斯、我們的念頭跟身體的關係，
就花了將近15分鐘，忍不住開始想，這堂課的強度應該沒我想像中的強，
開始盤算要不要再去上一堂熱瑜珈課。
沒想到真是有意思的訓練！開始動作前的引導發生作用，
到了下課前的休息，我的兩塊後腰肉感覺很痠痛，
課後問老師，老師調整一下我的站姿，做些提醒。很好！

不過連上三天有點累，哈哈！