去整理頭毛。看鏡子裡的背影，美麗的秀髮真是背影美人ㄚ！^^
在台北時，受到Mod's Hair的照顧，不論是技術或是服務，都滿意的不得了，
在台中一直想要再找到一家喜歡的店家照顧我的頭髮，因為我自己不太會ㄇㄟ。
看見一間讓我想要走進去的店，有點古意、又有點後現代。
經過好幾次，決定，就是它了。
洗頭的地方可以看見舊樓梯，有著古老的金屬扶手、外露的紅磚，
一種斑駁、中古世紀的FU~~~處處是舊屋改造的痕跡~~
結果我才拍兩張，相機就沒電了，哈！
其實讓我喜歡的是設計師給我的感覺，隨性又親切！^^
是個給客戶很有信心的設計師喔！^^
IKEA有台北、桃園、高雄店，後來聽說台中正在蓋旗艦店。
老聽那那提到期待台中IKEA開幕、還自己跑去監工進度，就覺得她很可愛。
前幾天走路去買運動褲~~很久沒有走這段路了！
不遠處發現IKEA黃底藍字的招牌，想說，原來台中IKEA離我這麼近ㄚ！
這天一早起來，看太陽不毒烈，決定去文心公園走兩圈，
確定了實際位置，原來IKEA就在公園的一角落，真是好位置！
以後我走個700公尺就可以去逛IKEA，好幸福ㄚ！^^
趕緊拍下照片給監工那那看，聽說年底就會開幕囉！
因為很近，所以迫不及待！^^
我慢慢地、慢慢地了解到，所謂父女母子一場，只不過意味著，
你和他的緣分就是今生今世不斷地在目送他的背影漸行漸遠。
你站立在小路的這一端，看著他逐漸消失在小路轉彎的地方，
而且，他用背影默默告訴你：不必追。
~~龍應台《目送》~~
小飛身高一百四十多，騎大車太大、騎小車太小，跟在姊姊身後難以追趕。
姊姊一轉身就不見了！我騎在小飛左後方，看著他努力踏著，
想起兩年半前第一次路騎的他！即便很辛苦，他還是未曾停下，只是一直踩、努力地踩。
http://youtu.be/rdp-rcU7LiY 好可愛的傻勁ㄚ！^^
我覺得我被台中的美麗餐廳們寵壞了！^^
有一次經過這家美式餐廳，看起來好寬敞舒適，就想著找天來去看看。
一進門就是一個超大的吧檯。從外頭看，我就是被這個大吧檯吸引的！^^
一個大空間放著一個撞球檯，在這樣的地點，總覺得好奢侈喔！^^
餐點一般般，沒啥好推薦的，但坐在這裡很適合聊天喔！椅子很舒服放鬆，適合下午茶！
還有一個足球台！跟小朋友們激戰，覺得這真是一個好玩具ㄚ！^^
我覺得這間餐廳很適合全家大小、或是好幾家人一起聚餐，
吃完飯，男人們可以到吧檯喝冰啤酒，女人們窩在沙發區喝茶聊天，小朋友們去撞球、足球！
環境好，大加分！^^
蠻喜歡研究各式各樣的病名！所以聽到這種專有名詞，就有眼睛一亮的感覺！
下背部的微微僵硬疼痛持續了好幾天，
沒到很痛，只是有過經驗，知道少動它、多休息，幾天就好。
依舊持續一周兩次的健身房，教練也避開訓練下背部，說是先讓下背部休息。
所以練腿，練到快抽筋！還有腹部、上背部。
原本沒有健身的日子，是跑去瑜珈，
但這周因為膝蓋不痛，沒跟教練約的日子，就跑去健身房走跑步機！
我跟教練說，這真是太神奇了！原來身體這麼快就會有感覺！
教練說，因為我還沒有退化的很嚴重ㄚ！哈哈！原來如此！^^
教練很關心我的下背部，這是幾乎每個『坐式生活』的現代人都很容易遇到的問題，
教練一直覺得跟神經有關係，懷疑是『椎間盤突出』或是『後縱韌帶鈣化』。
專有名詞一出現，就是我回家搜尋研究的好機會。
我東看西看，覺得就算是我自己對號入座，也都不是情況很嚴重，只是有些眉目罷了！
應該都不至於到需要侵入式治療，也不想用藥，又跟教練討論，
應該就是熱敷、伸展、鍛練我那稍有受傷眉目的下背部肌肉。
那天跟教練聊到，我總覺得這幾年我有體力，但道具(膝蓋、腰)不配合！
於是動的少、然後因為少動、又年紀大了，肌肉退化快，於是體力更差，惡性循環！
原本只是想要省下未來更換關節的醫藥費，看能否增加自己的活動力！
結果意外得以更加了解身體狀況，賺到！^^
又健身很無聊，回家又會痠痛，教練說要補充蛋白質幫助修復肌肉。
所以原本每天兩杯以上的奶昔，現在多加一匙蛋白粉，還用鮮奶來泡，
哇塞！冰冰涼涼濃稠的奶昔，真是讚透了！^^
