上星期要去上熱瑜珈時,隔壁教室早15分鐘的課程,看起來很特別,
印度籍老師坐在門口跟進場的學員們打招呼,
學員們看起來都很相互熟識,裡頭就定位的學員們也是三三兩兩在聊天,而且不小聲,
所以整間教室看起來好熱鬧。

教室內的瑜珈墊全部都靠牆,且墊子之間的距離很近,大約只夠放水壺的距離,
教室中間一片空曠,像是所有學員圍成一個圓。
我問印度籍老師,這堂是什麼課?這位老師看起來瘦瘦、有點嚴肅,但是有精神,
應該不太會說中文,用英文回答我『Wall Yoga』還一邊比手畫腳指著牆壁。

昨天去瑜珈教室,決定來體驗一下什麼叫做Wall Yoga。
課前,左右兩邊的同學就問我什麼是Wall Yoga?我說我也是第一次,不知道。
旁邊一位同學就幫我們解惑一點點。原來要頭下腳上的!困難度也太高!@@"

如圖片中的動作,就是這堂課結束前的最後一個動作。
之前都是在暖身拉筋,但是是非常流暢的一連串動作。
譬如下犬、胸著地、上犬....或是下犬、鱷魚、上犬....
顯然不是初學者的動作。><

之後一些靠牆拉筋伸展的動作,說實在的,都令我害怕,
怕我折斷壓壞我這把老骨頭,可是全教室三十多位學員,竟然大多數都可以做到!@@"
真是太給他神奇了!而且課程中全程有一位女生翻譯喔!
這是很厲害的課,所以需要翻譯?我只知道,我還不敢做~~><

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健身沒有想像中的好玩。雖然第一堂課覺得很有趣,加購了四堂課,
但至今體驗的三堂課,我似乎越來越興趣缺缺,哈哈哈!
看著教練示範、我跟著做,我突然想去跳舞!因為健身實在是太無聊了!
雖然正在很吃力的階段,但還是得繼續,誰教我還在很無力的階段呢!

這是教練教的動作,重點要慢、慢、慢!這是臀部跟大腿後側。


這是背肌。


這是腹肌。


真的很奇妙喔!這些動作平常也常會在網路上看到,所以偶爾會跟著做,
但是沒有特別感覺啊!在教練的陪伴之下,每個動作就做得很確實,很慢~~~
果然就很有感覺!

快走比健身有趣,可以看周遭的風景,跑步機也可以看電視。
(我的多工作業症狀很嚴重><)
可是我多走一點,膝蓋就開始痛,
而現在既然會上機器健身,顯然膝蓋撐不住,
於是教練對我下了禁足令!@@"

哀~~~不能多走,又只能鍛鍊核心肌群,漫漫長路~~~
比較起來,瑜珈可是簡單多了!或是說已經習慣了。^^

既然要鍛鍊核心,又我覺得無趣,所以就問教練要多久時間可以有進展?
教練說,跟每個人的身體狀況有關,甚至跟基因有關,
有些學員身體的柔軟度跟伸展特好,進步就很快!

聽到這,突然覺得很沮喪,因為我喜歡跳舞快走,純是因為可以聽音樂看風景,
至於球類運動,要競爭輸贏的,完全沒興趣。是的,我不喜歡運動,只是喜歡有趣。
而我不喜歡運動,當然是因為沒有天分啊!哈哈!

要喜歡運動,真是不容易!>< 再多撐一下下!><

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問阿祖在做什麼?阿祖說她在忙著當產婆啊!^^
我也陪著助產,共接生48隻小金魚!^^


阿祖最近手痛,不能再去慈濟回收站幫忙。
陪著阿祖坐在廊下閒聊,發現這廊下好涼爽舒適,好適合一本書、一杯茶來消磨。
而阿祖的消磨,是一碗蓮藕粉,加兩盆小魚。


當產婆是一個笑話。然後阿祖說,一早覺得這條魚要生了,於是放了一盆水。
然後阿祖發現一株芭蕉倒了,去割採芭蕉。回來發現魚媽媽跳出水盆,
趕緊撈起來觀察~~~阿祖還不斷說,可憐這麼多小生命~~~><


我拿著我的相機跟阿祖說,最近看到一個故事,一個退休的ㄚ嬤沒事開始攝影,拍鳥。
拍一拍她兒子覺得老媽媽有這樣的興趣也挺好,就買了十幾萬的長鏡頭給ㄚ嬤,
ㄚ嬤拍的高興,全省跑去拍鳥。後來兒子看媽媽的作品不錯,就集結成冊,
現在ㄚ嬤也會收到來自其他國家愛鳥協會的邀約去拍照。


阿祖聽了之後說,她沒要這麼多,她只要平平安安有吃有住就好。^^

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體力透支的周末,因為有一個玩的超開心的小朋友。
因為最想玩的撞球有人正在玩,所以先借桌球室。
桌球是未曾體驗過的,阿姨們說這是爆笑桌球,哈哈!
隔天早上又去玩一次桌球,盼盼說好像真人版彈珠台!
因為球在小小空間彈來彈去。><


玩了一輪桌球,玩撞球。
撞球是他念念不忘的,有阿姨們陪玩,他更是開心!
本來我們一人輪一杆、後來換成每個間隔就讓小飛輪一杆,
後來速度太慢了,決定不一定要白球來撞,
又後來速度還是太慢,決定其實不一定一次只能一杆上場,哈哈哈!
反正,姿勢重於一切。噗~~~^^


壁球也是初體驗,為娘的我也是第一次,感覺挺讚的!


足球,都是因為卡通閃電11人。


累,可是很過癮。開心,卻又感到體力不支。><

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值得推薦的餐廳!食物美味、裝潢裝飾又可愛!叫做『德國秘密旅行』。
華美街與華美西街之間有條小溪,就在溪旁,這是一幢黃色的透天屋。


我們一行九人當然是會讓食物更好吃啊!^^ 這是濃湯,讚!


只是當這盤主菜出現時,全場驚呼!這盤叫做大野狼的什麼東東,看起來就好滿足啊!
其中的豬腳,哇塞!真是太好吃了!^^


這盤應該叫做炭燒騎士之類的,這家餐廳的食物都取的很童話故事喔!


這是一樓。左邊是櫃檯、右邊牆上有賣手繪明信片。


這是二樓。看起來是書房、起居間。


這是三樓。左手邊有開放式廚房,前方是大長桌,所以是廚房+餐廳。


這是四樓。圓圓桌像是咖啡桌,有布幔窗簾,我想是臥房。^^


琳瑯滿目的收藏品,讓我想到核果、布列塔尼這兩家餐廳的風格。
要收集這些可愛的東西也是很花時間精神的吧!


那就~~~母親節快樂囉!^^

 

 

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