Nina House

上星期要去上熱瑜珈時，隔壁教室早15分鐘的課程，看起來很特別，
印度籍老師坐在門口跟進場的學員們打招呼，
學員們看起來都很相互熟識，裡頭就定位的學員們也是三三兩兩在聊天，而且不小聲，
所以整間教室看起來好熱鬧。

教室內的瑜珈墊全部都靠牆，且墊子之間的距離很近，大約只夠放水壺的距離，
教室中間一片空曠，像是所有學員圍成一個圓。
我問印度籍老師，這堂是什麼課？這位老師看起來瘦瘦、有點嚴肅，但是有精神，
應該不太會說中文，用英文回答我『Wall Yoga』還一邊比手畫腳指著牆壁。

昨天去瑜珈教室，決定來體驗一下什麼叫做Wall Yoga。
課前，左右兩邊的同學就問我什麼是Wall Yoga？我說我也是第一次，不知道。
旁邊一位同學就幫我們解惑一點點。原來要頭下腳上的！困難度也太高！@@"

如圖片中的動作，就是這堂課結束前的最後一個動作。
之前都是在暖身拉筋，但是是非常流暢的一連串動作。
譬如下犬、胸著地、上犬....或是下犬、鱷魚、上犬....
顯然不是初學者的動作。><

之後一些靠牆拉筋伸展的動作，說實在的，都令我害怕，
怕我折斷壓壞我這把老骨頭，可是全教室三十多位學員，竟然大多數都可以做到！@@"
真是太給他神奇了！而且課程中全程有一位女生翻譯喔！
這是很厲害的課，所以需要翻譯？我只知道，我還不敢做~~><