Nina House

最近惹了貓，又惹了小baby，一整個沮喪。加上又感覺自己變笨了。
妳知道嗎？笨，又不討人喜歡，基本上不就是老了嗎？哀~~~
還好這天，兩隻可愛小女娃不嫌棄，給我溫暖。^^ 有雪恥的感覺，哈！

這是demi，三個月來減了5.9公斤。超級認真！
之前大腿太過水腫，應是循環不佳。但又提到腎臟什麼的，所以步步為營，不可太急躁。
健康重於減重啊！而且~~~健康一點，減重過程中難關也少些。

這是demi的飲食日記。因為我們在不同的城市，我們就透過網路硬碟交換減重日記，
省去許多mail的往返時間。

減重最重要的就是飲食日記，每天量體重體脂，記錄每日飲食。
這個說起來容易，實際操作起來，才知道難度。
我自己也只有第一次減重時做到，哈哈哈哈！

那是八年前的事情，當時真的是目標明確。連續四個半月的堅持，不可思議。
目標明確是，我想要瘦下來重返職場。
所以我的目標不在數字減多少，在於自己在外形上是不是可以成為老闆願意雇用的人。
沒想到也因為堅持，對自己有了『完成一件事情』的信心。

這照片是9年前的油菜花田跟上星期的油菜花田。^^ 
其實感覺上沒差很多，也是有10多公斤ㄋㄟ！而且，歲月流逝啊！

來看看最當初的認真成果好了！噗~~~我也很佩服當時的自己啊！

減了很多的好處呢！就是現在根本不會介意體重幾公斤的上下，
反正無論如何我對身體都是滿意的！只有在感覺自己復胖地非常不均勻時，才會比較緊張！
像是前年有一陣子人很不舒服，水腫厲害等等，後來也在同事的幫忙解惑下又回復舒坦。^^

我只能說，身體健康很重要，心理健康也很重要。有時候真的是心理會影響生理。
以前常會有身不由己的感覺，但現在，發現選擇在自己的想法呢！
雖然有時仍舊會困住，但還好身邊好友會相互提醒。

奇怪？怎麼會寫到這兒？~~~本來只想寫小baby的。
好吧！都是雪恥，都表示度過低潮、完成了一些事情。
以前做到過，滿足了！未來想要再做，應該也沒問題，只是~~~要不要，哈哈哈！