客戶來電問，奶昔跟蛋白粉，蛋白質的來源哪個較高？
因為掉髮去看醫生，醫生說可能是蛋白質攝取不足。
以下資訊來自營養教育資訊網：http://www.jtf.org.tw/educate/fitness/Fitness_007_01.asp
蛋白質的需要量：蛋白質之需要量可能接近每公斤體重0.9 – 1.0 公克即可。
常用食物的蛋白質含量：
以賀寶芙的營養補充品來說，
奶昔每份29g有蛋白質9g，蛋白粉每份6g有蛋白質5g。
每天兩杯奶昔加優蛋，則可補充28公克，如果還需要，可再多一匙蛋白粉。
所以如果一個人體重50公斤，則可藉由賀寶芙補充一半以上。
附有各式常用量匙供參考測量：既是參考用，就別斤斤計較，大約大約就好！^^
總公司出的多用量匙，有四個刻度，分別是15ml、4.5ml、2.5ml、1.2ml。
下圖是我們常進的方便小匙，三個尺寸。奶昔用大匙14g、優蛋用中匙 6g、茶粉用小匙1g。
一般我自己使用產品，都是兩大匙奶昔+兩中匙優蛋。提供給你參考囉！^^
兩者價目表如下：
全站熱搜
留言列表
