目前日期文章:201308 (18)

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剛好一個空檔,有這個課,叫做『舞蹈有氧』,覺得好平凡的名字喔!
沒關係,只是好多天沒運動,跳跳舞也不錯。
20位左右的學員,活力四射的老師,想起當初咪咪帶我去上雅琴老師的課!
上完課後,又特地找這課程名稱,想說跟我想像中的舞蹈有氧也差太多!


是的!有這個飛躍的動作喔!^^


原來這課程的名字叫做『BODY JAM』身體果醬?一些翻譯翻成『搖擺炫舞』,
比較嘻哈的音樂,熱門的舞蹈動作,跟著音樂搖擺,還真是不錯耶!
只是我又不小心傷了我的後腰部小肌肉~~哀~~同學們有的好投入、也好厲害喔!^^
最後的緩和運動,老師說比較非洲騷莎~~~哈哈哈!讚!

一直認為自己跟熱舞有很大一段距離!我比較適合土風舞、社交舞之類的。
沒想到這一個小時,覺得自己還有一點樣子嘛!當然不能說好看,
是說我敢跟著練習不斷抖動臀部~~~哈哈哈!

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最近蘭陵王很紅ㄚ!想說就來看一下好了!才看半集,提到蘭陵王被稱作『戰神』,
立即想到前幾日一直在希臘神話中看到的主角之一,戰神阿瑞斯。
下圖是戰神阿瑞斯與情人愛神維納斯。後面還有美惠三女神喔!


阿瑞斯是宙斯與希拉之子,威武強悍、相貌非凡,會稱作戰神自然也是驍勇善戰。
愛神維納斯則是嫁給火神後,依舊情人不斷。
與戰神阿瑞斯這段似乎也是畫家喜愛的題材!還挺多的!
因為不想貼太多張在這裡,也太過情色,貼唯美的就好。哈哈!
請有興趣的人自行去google 希臘神話 戰神 維納斯 的圖片。
(Mars則是羅馬故事中的戰神)話說在找戰神阿瑞斯的故事,對於他的戰績怎麼提的這麼少?><


回到『蘭陵王』,聽說籌備五年,讓我好奇心大起,很想知道原著是誰人。
翻來找去,只見『水靈文創』『春雷文創』,找到林美利這個名字,寫過好多小說,
但蘭陵王似乎是背景比較不同的,好厲害的ㄚ!

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這是相愛、卻又劍拔怒張的一對。宙斯不斷風流,希拉生氣的方式是報復那些外面的女人。
把她們變成動物、或是趨離、或是逼瘋、或是虐待那些私生子。(天啊!)
這是宙斯當初在追求希拉時,為她貼心遮雨。鷹是宙斯的象徵。


兩人是姊弟,當初也是溫柔相伴。


後來就成了冤家,還創造出許多悲慘故事。><~~但還是相愛~~><


他們雖然是神,情緒卻比人類還多還強!
找故事的過程中,發現一篇文章還可以更好的《全民超人》
這部電影在電影台已經看過很多次,這位作者寫到主角描繪的可能是宙斯與希拉,
讓我有恍然大悟的感覺!也更加理解過程中那些橋段。

宙斯有權有能,凡事想到就去做,大約也沒有什麼可以阻擋。
希拉想要追求想像中的愛情,可因為宙斯總能點著她的火,所以才想要遠離。
而宙斯想要的是親情、是朋友,就是不要一個人孤單單的。需求不通!><

多長了一點知識真好!這樣同一部電影,就會有更深一層的領會與樂趣!^^

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在大自然中度過愉快悠閒的幾個小時!^^
越往人煙罕至處,姑婆芋的葉片越大!後來,就覺得自己好像愛麗絲夢遊世界!


跳跳跳!有的藤太細,後來發現一根粗的,抓著跳高高!


最愛清涼的溪水!


開始小小溯溪。


走到有小小瀑布的地方!真想好好地享受大量的負離子。
可惜沒帶衣服、怕全身濕透,不敢走遠。


想學人家在大石頭上做瑜珈,差點跌進水裡,哈哈!


總鋪師在野外煮食好好吃啊!受到款待,真是多謝了!^^

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一個非常非常單純的小周末。^^


教外婆用平板。


去阿姨家餵貓。


練習撞球。


刻橡皮章。


與可愛小人拍照。


遇見大狗。


車子卡在停車塔。


這動作是他要我幫他拍的。


喜歡這個安靜的周末。一大清早就醒來樂高。


完成囉!


在玩具反斗城選中他的生日禮物!

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原來謬思女神有9位!謬思印象中是指讓人有啟發靈感的人。
話說宙斯風流,生育力也極強。十幾位情人中,每個對象都生育好幾個,
其中生最多的是記憶女神,生了9個。這就是9位謬思女神。

據說天神宙斯化身為牧羊人的模樣,與記憶女神寧默心Mnemosyne生活了九天,
她就生下了九位專職文藝的謬思女神。^^
有史詩謬思、喜劇謬思、悲劇謬思、聖歌謬思、情詩謬思、舞蹈謬思等等,
她們有的拿七弦琴、有的拿寫字版、有的拿長笛、有的拿面具、有的拿劍。


每個謬斯女神在阿波羅的指揮下,分別掌管文學和藝術等各方面文化的守護神,用以教化人類。


蟬跟繆斯有關係喔!^^ 蟬因為聽了繆斯女神們的悅耳歌聲而拼命高歌,
一直唱到廢寢忘食,甚至陷於恍惚狀態,最終使牠們走向死亡之路。
因此繆斯們為了酬謝蟬愛好音樂的好意,特別使牠死而復生,從此蟬就成為她們的忠實特使,
而牠們既不知饑餓也不知渴,從生下來便一直在樹上唱歌。


太陽神阿波羅領導著謬思女神們,且與史詩謬思女神生下了才華洋溢的奧菲斯(Orpheus)。
奧菲斯與妻子恩愛,喪妻後悲悽的歌聲讓人聞之辛酸。
後來奧菲斯想方設法讓妻子復活,卻又未成。
宙斯為了紀念這份堅貞的情感,讓奧菲斯的琴放在天上,成了天琴座。

是說為何希臘神話中要有這麼多血腥?
最後奧菲斯因不近女色而被殺死分屍,頭顱與七弦琴丟進河裡。哀~~

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看了許多關係希臘神話故事,對於宙斯的情史,有七任妻子與七位以上的外遇,也太精采了!
根本就是皇帝與後宮佳麗,而妻子希拉善妒,更是演出後宮心計!(甄環傳又重播,立馬聯想到。)
我得一邊看故事一邊畫組織圖,才能夠理解來龍去脈,也終於一解對希臘神話人物關係的不解!^^

美惠三女神是宙斯與海洋女神所生,代表美麗、歡愉、青春!
也有的資料顯示代表光輝、激勵、歡樂,總之就是代表美好的事物。


她們跟在愛神維納斯的身邊,總是帶來歡樂的氣氛,擅於跳舞,所以有她們就是一個開心的聚會。


在閱讀故事的過程中,最棒的是可以順便欣賞那些16、17世紀的繪畫作品,
就像是我在羅浮宮看過的那些,且更加知道他們在畫什麼。
有一個時代,可以有如此多的關於希臘神話故事的創作,真的是好棒的遺產ㄚ!
中國的經典傳奇故事也很多,如果也能畫一批流傳數百年,不知道會是怎樣呈現?
或是已經存在,只是沒有廣無人知?沒有那麼賞心悅目?

也許也是因為希臘神話中好多悲劇故事,
所以雖有得到新知的喜悅,卻也覺得應該多來點開心的吧!
美惠三女神,感覺上是比較不沾惹塵埃的啦!^^

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一直對希臘神話感到好奇,又總是搞不清楚。
那些具有人性的神,沒有特殊神力,彷彿只是讓我們觀賞的貴族或是明星!
那就來好好地了解一下。希臘神話中的人物一共有三代。
●The Primordial Gods (原始神)
●The Titans (泰坦)
●The Olympians (奧林匹亞)

上圖來源:http://www.chartgeek.com/greek-gods-family-tree/

第一代原始神有混沌、光明、黑暗、地球、天空、山、海洋、風暴、生育等。
其中地球蓋亞Gaia跟天空Uranus生下了許多孩子,這第二代就稱為泰坦。
忍不住想到聖經創世紀中混沌到天地黑暗光明的故事!^^

英國幻想藝術家 Josephine Wall 畫的蓋亞,很像崖上的波妞中的海神媽媽! 果然就是母性的象徵ㄚ!^^ 
蓋亞Gaia跟天空Uranus生了六男六女,還有三個獨眼、三個百臂怪。
這些孩子就是稱為第二代的泰坦。

天空Uranus不喜歡長的怪異的孩子,就塞回子宮去或是打落地面。
蓋亞受不了天空強大的生育力、以及生下後又被打落地面的傷痛,因此要泰坦們一起驅逐父親。
在第二代泰坦中最重點人物就是Cronus(譯為康納士或是克洛那斯)。
只有他執行了母親的計畫,閹割了父親天空Uranus,天空從此跑回天上不再下來,天地分開!

烏拉諾斯的閹割 The Mutiliation of Uranus by Saturn / 瓦薩里 Giorgio Vasari
克洛那斯Cronus殺害了父親並竄位,被父親詛咒也同樣會被自己的兒子殺害竄位,
因此只要妻子Rhea生下孩子,Cronus就吞下自己的孩子。
後來Rhea受不了,將最後一個孩子宙斯Zeus掉包請蓋亞撫養。

宙斯Zeus就是第三代。長大後與母親Rhea、祖母(同時也是外祖母)蓋亞Gaia合謀,
讓父親克洛那斯Cronus喝下嘔吐藥,將之前吞下的四五位哥哥姐姐都吐出來。
從父親肚中救出兄弟姊妹的宙斯Zeus,成為第三代Olympians (奧林匹亞)的領導者。

宙斯Zeus領導奧林匹斯十二主神,生活在奧林匹斯山。結束了泰坦統治時代。
奧林匹斯十二主神有天神、太陽神、男女戰神、火神、愛神之類的,
這就是平常我們常聽到的希臘神話的非常具有人性的神們。


另外還有奧林匹斯十二運動選手,所以現在才有奧運吧!

好了!我沒有寫下所有名字,太多了,記不住的。
也發現原來希臘神話的起源也就是天地的起源。
而母性好強ㄚ!會因為父親對孩子不好而起殺念喔!好殘忍的大故事~~~><

上一代的事情是不是就過去了呢?印象中的希臘神話美麗的偏多。
可能是因為有許多美麗的名畫加持吧!^^

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這是胖胖酷豬,前幾天第一次在電視上看到胖胖酷豬洗澡的影片,可愛地讓人目不轉睛ㄚ!^^


一不小心就過了365滿一周年的8/20~~~><
超過314篇,完成率86%!^^ 給自己拍拍手喔!哈哈!

知道『馬快樂』是藝名,不是本名之後,我也想要來取一個藝名,
從『曾美麗』『曾健康』『曾幸福』『曾可愛』~~~~哈哈!
姓曾還真不錯,很好取名字ㄚ!^^

365到期了,也沒有想要把缺的作業補齊,那接下來要來做什麼呢?
這個嘛~~~有些念頭出來了喔!^^
最喜歡重新開始了!就像是新年新計畫!^^

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平衡是重要的。平衡,才不容易受傷。
開始進健身房後,發現左右兩側的力道差挺多。
這天看到有堂課叫做Bosu,姑狗一下,原來是那個常常看到的半球器材。
網路上提到,是一種需要左右均衡的運動。一時興致盎然,趕緊來去朝聖一下!


恩~~上完課,感覺就像是有器具輔助的瑜珈!
在一個需要平衡的球體上,做著熟悉的瑜珈動作,還挺有趣的,
而且我覺得比較省力耶!感覺沒那麼容易受傷!
可能是因為平衡需要專心、慢慢來,所以就不會有硬是拉扯自己的感覺。

雖然過程中也有流汗,但好像沒那麼激烈有強度的運動,
倒是需要腹部用力時,我還是抖個沒完,哈哈!核心無力!><
有一個動作是將半球反過來,坐在上頭像菩薩。
只是一個『坐』的動作,就可以訓練背挺直腰腹用力,也真的是太聰明了吧!

我問了旁邊那位手臂肌肉線條明顯、許多動作都做得很好的同學,
問她覺得常上這堂課感覺如何?她好熱心詳細地分享她的經驗。
說因為要平衡、要慢慢做,的確比較不容易拉傷,也讓兩側的肌肉力氣平衡一點。

恩~~~目前上過的團體課程喜愛度排名:
(1)槓鈴有氧 (2)NTC (3)BOSU (4)飛輪
飛輪是體驗過就好,完全不喜歡的一種運動!><
BOSU則是因為沒有留很多汗,不過癮,哈哈!^^

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這天又跑去槓鈴有氧,老師叫我『第二次來的同學』!^^
這張拍的紅紅的,好可愛喔!^^

當初是看到在櫃台前和我同時到達的大姊說要上這堂課,
我隨口問『好玩嗎?』她認真看我一下,說『對練出肌肉很有幫助!』
我就也上了同一堂課。

果然很操,且我的手臂沒力,所以某個動作一直抖一直抖,
剛好老師來我身邊要糾正我姿勢,因為我抖的太厲害而對我印象深刻。
且上課途中問我『還好嗎?』我說很喜歡,
老師就說上回也有個人說很喜歡,可是後來就再也沒來過。

後來又說了不知到什麼,讓推薦我來的那位大姊很緊張,好像她不該推薦我來似的。
我特意回頭跟大姊說,我真的很喜歡這堂課喔!可是卻似乎只是稍減她的罪惡感。

隔周因為時間趕不及沒上,再隔周來時剛好跟老師同部電梯,
老師非常關心擔憂似的地問我上回還好嗎?我說痠個幾天就好啦!
老師對我理所當然的態度似乎有些吃驚。
但這堂課我又感覺到備受觀照。

那位推薦我來的大姊似乎覺得對我有責任,又她就在我左後方位置,
換曲子換動作時,就會來我身邊提醒我,腳站寬一點、手夾緊一點之類的,好感動喔!
另一位同學也是熱心地叮嚀我一些小事情,很歡迎新同學我似的。

當然這次我也因為比較熟悉,就問老師我要拿大中小哪個程度的槓片呢?^^
大姊說我高頭大馬可以拿重一點的!老師擔心我運動傷害,要我拿輕一點的。
我從多年前開始瑜珈、鄭多燕、快走,就受傷不斷,現在已經知道不要勉強自己。

下課後休息一會兒,又跟大姊同部電梯下樓,
原來大姊很多運動傷害喔!都是因為太逞強、想要快點有效果,
原來跟我一樣是個外柔內急的人啊!哈哈哈!

槓片有小黃、中綠、大橘。現在運動沒啥目的,開心、可以維持體力就好。
我還有上到一堂NTC。知道這已經很久了,終於給我上到完整的一堂課。
老師超有活力的喔!光是看老師在台上跳,就是一種享受!^^
只是NTC太紅,上其他課都是5~7人,而這堂課竟然超過20多人!@@"


每周一到兩次的運動,偶爾在社區游泳。
炎熱的天氣,可以在冷氣房中飆汗、或是在露天涼水中悠游,幸福啊!^^

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來到這間營養俱樂部已經一個月的時間,好似在往一個方向慢慢回溫中。
我真是幸福啊!來到一個處處有資源的公司!^^

我們稱為『主任』的丕鳳富豪真的是一個幽默風趣的點子王,
每每跟他聊到不同的主題,像是房市投資,也總是收穫多多。
而我最欽佩的是他對『產品如何幫助人們健康』以及『公司歷史演變』的了解,
不愧是有15年的賀寶芙經驗,不論是營養或是事業發展,都是理論結合事實!
而且是個佛心來著的大好人,對一起工作的夥伴諸多觀照。


當初主任是因為聽到許多補充賀寶芙營養品所帶來的健康上的改善,
希望能幫因唐氏症而因心臟問題就醫的孩子找到一個更健康的方法。
照顧孩子的辛勞點滴,在醫療與健康照顧方面,為人父母最了解。
而今這孩子也已經高中了,健康又活潑!^^


一起工作的夥伴們,除了擁有良好的產品效果,也都年輕有為,
每天看著這些年輕人活力充沛的模樣,帶著熱情的靈魂工作。
因為才剛認識,又不是每天可以見到面,現在的我還在心醉他們的故事的階段,
(每次聽故事都覺得好神奇喔!) 也燃起我重新減重的動機,我喜歡魔法般的神奇!哈!


昨晚是上一期的體重管理挑戰賽的頒獎餐會,請來我們的丸子總裁來當頒獎嘉賓。
我開著我的大白去高鐵接她,因為,沒有丸子的輔導與幫忙,我怎麼會有大白呢?^^
俱樂部好多人好熱鬧喔!請Peggy買的有名烤鴨,我一片都沒吃到,太紅了?@@"


丸子以下夥伴來個合照。原本是想,接送丸子是基本的禮貌,
卻意外賺到一個多小時時間的倆人獨處聊天。
而且昨晚丸子在餐會上分享的故事內容好感人喔!^^


我好似回到新人階段!^^ 
多年前曾經有好幾個朋友說我是對『人』很有興趣跟熱情。
後來發現人好多種,那陣子不知道是怎樣,都遇到不舒服的事情。
所以後來都只跟老友、非常好的閨蜜往來。

朋友就是一扇窗,最近開了很多窗喔!^^

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女兒喜歡動漫,為娘的樂觀其成,因為為娘的也是熱愛宮崎駿ㄇㄟ。
看著她從龍貓、到柯南,歡喜在心,可愛的童年與偵探系列我都愛!
然後她開始學畫漫畫人物。很好!我也有過這段時期,研究不同比例漫畫人物的樂趣。
然後,果然她就長大、超出我能理解的範圍了。

她喜歡看動漫,從犬夜叉、櫻蘭高校、到問題兒童都來自異世界、刀劍神域~~~
她也總推薦給我看,叮嚀我有空要看喔!可惜那些不是我的菜,我總看到快睡著~~~
想看的美國影集及電影都看不完了!我推薦她的『狼的孩子』,她也沒興趣~~~><
不過大致來說,起碼我還是知道她在看什麼,小女孩的心思是往哪兒跑的。


然後,真的來了一個超出範圍的了!
她問我,能不能買一整套『從零開始』給她?
我以為是日本漫畫,結果竟然是來自中國的小說,
仔細想想,我還真不知道幾個中國作家,更何況是年輕一代的!><

想到上回看到中國年輕作家郭敬明將著作『小時代』拍成電影。
不免想,到底他們的中心思想觀念是什麼呢?
不過~~~好像也不是我們可以抵擋與控制的。

好奇怪的感覺ㄚ!><

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365是去年8/20開始的,還有11天滿一年。
寫了300多篇,篇數的完成率是近85%。
可是寫到後來,狀況已經跟剛開始不一樣了。
也不是一天一篇,是有空時多寫幾篇備料。

雖然不是百分之百完成,依舊為留下些許記錄而開心。
讓我知道這一年發生什麼事情!

前幾個月適應環境,北中奔走。
接下來幾個月一直在等待三月巴黎行,也因為新環境而雀躍不已。
巴黎行前學了鋼琴、法文,過了自己喜歡的學新東西與悠閒生活。
巴黎回來後,就好像沒啥力氣了,哈哈哈!跟考核過推廣組一樣,頓失明確目標。
456月就是開車遊玩,去健身房修補體能。^^

然後決定到丕鳳富豪的俱樂部學習。
至今也三周了,真的是隔區如隔山,唉呦威壓!

一年就這樣過了耶~~~時間過的真快!

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開著大白、聽著廣播、或是古典音樂台,享受著往前奔馳的感覺。
這裡的快速道路,車不多,路口的交通也不似台北街頭的擁擠繁忙。

前往南投草屯,走台63線中投公路,20多公里、行車時間40分鐘。
雖說幾乎每天都開車,前往附近兩三公里的地方,不是店裡、就是健身房、誠品書店。
可以偶爾開新的路線、前往新的地點,且是為了工作,感覺真好!^^


認識了好幾位前輩、夥伴,跟大家說我在適應中南部的生活!^^
我是來自台北的台北聳,大家好熱心與我分享經驗與推薦地點。

其實真的覺得自己很天龍國的想法,在此常有驚喜,
也覺得在北部住了40年,可以移居『中南部』,感覺真的很不同,
不是以前常常來遊玩所能體會的。


南投的HOM有著寬敞舒服的空間,就是這樣,從一個鄉鎮到另一個鄉鎮的感覺。

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在陌生又舒服的房間中醒來,這天跟姊妹們聊天、體驗新經驗、閒聊滿滿舊回憶。


在聽說很有名的尼克早午餐,平日的上午還沒11點,竟然沒有位置!@@"
門口還有十多人在等候,大家都在邊等邊滑手機。


一份簡單的早午餐,139元。
可能是以前吃過許多豐富的早午餐,所以對於這份簡單的餐,並沒有特別地驚艷。
卻又覺得這樣的價位、這樣的內容,倒是非常的剛好與划算。
看網路上許多拍攝起來超級迷人的餐點,
也許下回有機會可以來點其他的招牌餐點才是~~~


你哭的傷心,卻又堅強。親愛的,一切都會過去的!
我看到你的特質,也替你開心這麼早就遇到這些問題,
所以我真心地相信,你的未來一定會好的不得了!給自己一點時間吧!

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(上為網路照片)
午餐約會之後,來去運動一下!上回的團體課感覺很好,想要再多上幾堂團體課。
這堂課叫做『耐力燃脂』,到了現場,才知道是飛輪耶!多年前就想體驗,沒想到~~~

我覺得我這種心態很奇怪,就是沒有一定要什麼,
當事情的發展如我所想像,就會非常滿足!但過程中我沒有辦法『目標導向』,
因為我的性格太過急躁,『目標導向』會讓我亂了步調、得失心太重。
所以我的悠閒外觀,是用來平衡我的急驚風性格的?

這堂課學員也是五人,整間教室應該有超過25~30台飛輪,人少真好!^^
忘了帶水瓶,同學們熱心提醒我待會兒會受不了喔!
趕緊買了一瓶水,也預感真的會很『激烈』!><

從教練課程開始,我就跟教練說過我不喜歡騎腳踏車機,這天卻要騎整整一小時!@@"
真的是累死我也~~~且第一回我無法立即離開,在休息室中待了半小時才走出健身房。
我喜歡最後的舒緩伸展,也佩服同學們真的都可以跟上老師的步調。
我常常50次的跳躍只做了10次~~~我的上衣背部也都濕透了~~~><

有人說過,在健身房可以看見很多體力身材都非常驚人的老人家!
真的!明明平平是看起來很平凡的中年人,人家的體力都嚇死人的強!恐怖ㄚ!

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很明顯地,這個暑假過得很快樂,整個人變胖又變高!^^


要升小四了,孩在玩這種蓋房子的遊戲。內心還是非常的小Baby啊!


另一個倒是變瘦了,我猜大約是因為升上中學,想要控制體重了,
看她總是吃得少少,哈!她是個很有自制力的魔羯女孩。
她跟我說,我開始會穿粉紅色的亮色系了!^^
因為前陣子我特別認真問她,為什麼都穿藍色、灰色?可見她聽進去了呢!

好多年沒看她穿裙子,總是很有個性。
這天暑期輔導開始,要穿制服,讓我眼睛一亮!
我的小女孩長成高校女生了!^^


黎巴嫩詩人紀伯倫【先知】

你們的孩子並不是你們的孩子。他們是生命對自身的渴求的兒女。
他們藉你們而來,卻不是因你們而來。儘管他們在你們身邊,卻並不屬於你們。
你們可以把你們的愛給予他們,卻不能給予思想,因為他們有自己的思想。
你們可以建造房舍蔭庇他們的身體,但不是他們的心靈,
因為他們的心靈棲息於明日之屋,即使在夢中,你們也無緣造訪。
你們可努力倣傚他們,卻不可企圖讓他們像你。
因為生命不會倒行,也不會滯留於往昔。你們是弓,你們的孩子是被射出的生命的箭矢。
那射者瞄準無限之旅上的目標,用力將你彎曲,以使他的箭迅捷遠飛。
讓你欣然在射者的手中彎曲吧;因為他既愛飛馳的箭,也愛穩健的弓。

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